Hähnchen und Möhrenstampf
Wir schreiben den 9. Februar und es sind deutliche Minus-Grade - das hält mich nicht davon ab,
die Hähnchenschenkel an der Terrasse im Elektrogrill zu brutzeln. Diese Fleischteile machen in der Küche
richtig Stress, weil sie wie wild spritzen und alles mit zähem Fett überziehen, der Dunst hängt noch lange
im Raum. In der Folie zu bereiten, wäre eine Alternative, die aber sehr viel Fett ins Essen bringt, welches
nun draußen in der Grillpfanne verbleibt und später entsorgt wird. Von beiden Seiten gründlich gebräunt -erst dann wenden, wenn man deutlich die Bräunung sehen kann, sonst hängt die Haut an- ist
in dieser Pfanne kein Problem, durch den Glasdeckel kann man den Gargrad gut sehen. Nun stelle ich auf Warmhalten und schäle - in der Küche - die Kartoffeln, gare diese in wenig Wasser und öffne inzwischen ein Glas gewürfelte
Karotten. (Die sind schon gegart, was viel Arbeit spart und teuer ist so ein Glas nun wirklich nicht: 89 Cents
fuer 680ml, im Jahr 2022 1,09 Euro) Die abgetropften Karotten kommen dann, mit einem Strich Butter und einem EL Salz und einem EL
Dillspitzen und ein paar Spritzer Flüssigwürze zusammen in den Topf, in dem schon die abgeschütteten Kartoffelstückchen sind.
Alles mit dem gekröpften Stampfer gut durchwalken, immer etwas gute Milch zugeben, bis die gewünsche Konsistenz
erreicht ist. (Niemals mit dem Mixer machen, sonst wird der Kartoffelstampf schleimig!) Nun brauche ich
nur noch die Grillpfanne in die Küche zu holen und servieren!
(Zuvor draußen ein wenig abdampfen lassen)
Guten Appetit bei diesem fettarmen und sehr schmackhaften Essen - wer will, kann sich einen Löffel
Hühnchenfett auf den Möhrenstampf machen - es muß nicht jeder fettarm essen !
In dieser Außenpfanne oder Partypfanne brate ich Hühnchenschenkel immer OHNE Fett oder Öl.
Wir sind nur zu zweit, ich mache aber 4 Hähnchenschenkel, weil die so abgepackt waren: Das ist rationeller, weil die Pfanne den gleichen
Strom braucht. Die restlichen zwei Fleischstücke gebe ich auf den übrig gebliebenen Kartoffel-Möhren-Stampf in zwei
Auflauf-Schüsseln verteilt, darauf eine Scheibe guten Käse und decke das alles mit Folie ab. Im Kühlschrank aufbewahrt
bis zum nächsten Tag, wo ich diese beiden Schalen geschwind in der Röhre etwas aufbacke oder erhitze: Fix gekocht habe
an diesem Tag allemal ;)
Nochmal guten Appetit!
(Ich werde am 2. Tag noch ein paar Zwiebeln anbraten und diese vor dem
Servieren dazu geben - schaut gut aus und schmeckt)
Zur Grillpfanne wäre noch zu sagen, daß meine Garküche
auf Terrassinien immer ein Renner ist. Die Hähnchenschenkel würze ich normalerweise nicht, diesmal ist mit
etwas mildem Paprika - und Currypowder gewürzt.. Wenn sich das Fleisch an den unteren Schenkel zu lösen beginnt,
ist der Hähnchenschenkel auch innen gar. (Mit Deckel braten)
PS
In dieser Pfanne habe ich schon für 9 Personen Bauern-Bratkartoffel gemacht..
| |